Wie jeder weiß, wird einer der wichtigsten Gründe, aus denen eine beträchtliche Anzahl von Unfällen auf den Straßen auftritt, als Müdigkeit des Fahrers angesehen, wodurch die Reaktion des Fahrers trüb wird. Unfälle aufgrund von Schläfrigkeit treten nicht nur in der Nacht auf, sondern während des Tages, weil nachts solche Trauerder Fahrer schlief am Steuer ein, aber vorher nicht geschlafen oder müde. Daher müssen wir wachsam sein und einige Methoden anwenden, um Schläfrigkeit zu bekämpfen, die Sie immer vor Ärger auf der Straße bewahren wird.

Möglichkeiten, Sie auf der Straße wach zu halten

Methode 1

Chatten Sie mit jemandem, zum Beispiel mit einem Passagier. Amerikanische Wissenschaftler führten ein Experiment durch, bei dem sie herausfanden, dass Gespräche den Fahrer im Gegenteil von der Straße ablenkten. Ablenkung tritt jedoch nicht in allen Fällen auf, denn wenn der Schlaf kommt, ist das Gespräch das, was Sie brauchen, der Fahrer wird nicht genau einschlafen, da der Gesprächspartner ihn nicht zulässt.

Selbst wenn der Fahrer ein wenig einschlafen möchte, wird der Gesprächspartner dies bemerken und den Fahrer anhalten oder etwas anderes nehmen. Wenn Sie jedoch in völliger Stille gehen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie versehentlich einschlafen. Daher wird diese Methode sehr gut funktionieren, aber wenn kein Gesprächspartner bei Ihnen ist, sind andere Möglichkeiten für diese Situation geeignet. wie man am Steuer nicht einschlafen kann.

Methode 2

Stoppen Sie das Auto und gehen Sie einfach. Diese Methode gilt trotz ihrer Einfachheit als eine der effektivsten, da sich der Körper an der frischen Luft und selbst bei Bewegung aufheitert und Schläfrigkeit verschwindet. Zusammen mit einem Spaziergang können Sie sogar einige Meter laufen oder einfach nur einige Übungen machen, springen, hocken und sich vom Boden abdrücken. Und der Traum wird so gehen, als wäre er nicht da.

Methode 3

Tritt psychologisch zusammen. Die Konzentration des Fahrers wird deutlich zunehmen, wenn es keine fremden Gedanken über das Leben, die Familie oder etwas anderes gibt, das nicht mit der Straße verbunden ist. Und wenn Sie sich auf die Straße konzentrieren - prüfen Sie sorgfältig die Straßenschilder oder Unebenheiten auf der Straße, und nichts anderes, worüber Sie nachdenken müssen -, wird Schläfrigkeit vorübergehen.

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Methode 4

Trinken Sie Tonic Drinks wie Tee oder Kaffee, aber sie müssen natürlich und gesund sein. Energisten wie Burnne und Red Bull sollten nicht verwendet werden, da sie nach einiger Zeit sehr stark wirken, aber nach einiger Zeit wird die Schläfrigkeit mehr als deutlich zunehmen. Dies ist kein sehr guter Effekt von Energietechnikern.

Von natürlicher Energetik perfekte Tinktur aus Zitronengras, Ginseng und anderen Kräutern werden sie übrigens immer in der Apotheke verkauft. Diese Tinktur wird einfach mit Wasser in der in der Gebrauchsanweisung angegebenen Konsistenz gemischt und dann mit Tee getrunken, und die Vitalität wird sehr hoch sein. Wie die Forscher sagen, ist grüner Tee hervorragend belebend, der auch Koffein enthält, und Koffein aus grünem Tee wird langsamer aufgenommen als Kaffee, was bedeutet, dass die Konzentration nach Aufnahme von grünem Tee lang genug ist, was jeder Fahrer braucht.

Methode 5

Hören Sie sich die Musik an. Schalten Sie das Tonbandgerät im Auto lauter ein und singen Sie gleichzeitig mit. Auch wenn dies nicht als seriöser Ratschlag erscheint, funktioniert es wirklich, weil die Hörrezeptoren verwendet werden und das Singen eine Stimmübung ist, die sicherlich eine gewisse Fröhlichkeit auslöst. Übrigens ist Musik besser energisch und positiv zu setzen.

Methode 6

Lassen Sie die Luft im Auto aus, denn frische Luft sorgt für mehr Sauerstoff, was für Konzentration und Schläfrigkeit sorgt, wenn Sie an der frischen Luft tief einatmen.

Methode 7

Halten Sie die erforderliche Temperatur im Auto ein. Die Hauptsache ist, dass die Kabine nicht heiß und stickig war, denn es ist die Hitze, die ein starkes Verlangen nach Schlaf verursacht. Wenn es draußen heiß ist, müssen Sie die Klimaanlage einschalten. Wenn es draußen kalt ist, reicht es aus, um das Fenster leicht zu öffnen. Besonders gut für diejenigen, die eine Klimatisierung im Auto haben, bei der Sie einfach die gewünschte Temperatur einstellen können, wodurch Sie nicht schlafen möchten.

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Methode 8

Holen Sie sich ein wenig Adrenalinschub. Adrenalin wird aus Angst oder extremem Fahren erzeugt. Um nicht einzuschlafen, können Sie stärkeres Benzin aufnehmen, und der Schlaf geht dann sehr schnell vorüber. Wenn Sie jedoch kein großes Risiko eingehen möchten, können Sie sich an einige helle und ungewöhnliche Situationen aus dem Leben erinnern. Sie fügen auch etwas Adrenalin hinzu.

Methode 9

Machen Sie Übungen für die Augen, die eine ganze Menge sein können, aber die einfachsten schauen in die Ferne und schauen dann auf das nächste Objekt. Sie können die Pupillen auch kreisförmig oder mit Acht fahren. Um auf der Straße nicht einzuschlafen, ist es nicht notwendig, auf einen Punkt zu schauen, das heißt, es müssen verschiedene Augenbewegungen vorhanden sein, dann wird Schläfrigkeit nicht kommen. Wenn es während der Fahrt nicht möglich ist, Augenübungen mit hoher Qualität zu machen, dann ist es besser, 5 Minuten anzuhalten und sie trotzdem zu machen, und an einer Stelle zu springen und zu bevölkern, danach die Frage wie man am Steuer nicht einschlafen kann wird von selbst verschwinden.

Methode 10

Wenn dies der Fall ist, funktionieren alle oben genannten Methoden nicht. Dann müssen Sie anhalten, den Sitz in eine waagerechte Position bringen und 30 Minuten lang schlafen, bevor Sie einen Alarm einstellen, um nicht zu verschlafen.

Ein so kurzer Schlaf gibt genügend Fröhlichkeit, dank derer Sie schneller und selbstbewusster vorgehen können, um die Entfernung, die während des Schlafes nicht zurückgelegt wurde, problemlos nachzuholen. Ein derart kurzer Traum wird nicht nur von Experten empfohlen, sondern auch von professionellen LKW-Fahrern, die den größten Teil ihres Lebens auf der Straße verbringen. Sie empfehlen auch, 2-3 halbe Stunden Schlaf pro Tag zu tun. Insgesamt dauert es nicht mehr als 2 Stunden, aber es wird so viel Kraft und Energie geben, dass sie ausreichen werden, um lange Zeit in guter Konzentration zu bleiben.

Wissenschaftler haben übrigens bemerkt, dass eine Person während der schnellen Schlafphase schnell die Kraft wiederherstellt. Nach diesem Prinzip schlafen Intelligenzagenten und Geheimdienstagenten wie James Bond. Daher sollten Sie eine solch hervorragende Gelegenheit nicht vernachlässigen, ohne viel Zeit zur Erholung zu verlieren und wach zu bleiben.

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Methode 11

Verwendung spezieller Arzneistoffe. Dies wird bereits als leistungsfähigerer Weg betrachtet, um wach zu bleiben, wenn nicht einmal 30 Minuten, um zu schlafen. Koffeinnatriumbenzoat funktioniert am besten, aber wenn Sie es verwenden möchten, müssen Sie vorsichtig sein, insbesondere diejenigen, die Herzprobleme haben. Nach der Verwendung von Koffein kann Natriumbenzoat starke Erregung und andere Nebenwirkungen verursachen. Dieses Medikament wird übrigens nur auf Rezept verkauft, aber wenn Sie es versuchen, können Sie es in der Apotheke und ohne Rezept kaufen, da es keine verschiedenen narkotischen und halluzinogenen Komponenten enthält. Das Paket enthält normalerweise 10 Tabletten, was für eine lange Zeit ausreicht.

Methode 12

Inhalatoren anwenden, obwohl es eine anspruchsvollere Methode ist, um Schläfrigkeit zu bekämpfen, und ein großer Inhalator auf der Straße ist nicht bequem zu verwenden, daher gibt es kleine Stifte zum Inhalieren, die mit Trockensubstanz gefüllt sind. Schläfrigkeit lindert jedoch nach 5 Minuten Inhalation sehr schnell.

Diese 12 Wege werden ausreichen, um die Schläfrigkeit in der Kabine ein für alle Mal zu beenden. Ich möchte noch einmal darauf hinweisen, dass es natürliche natürliche Energien sind, wie grüner Tee, ein Spaziergang mit Bewegung im Freien und ein kurzer Schlaf, die am besten sind. Aber am besten müde und schläfrig hinter dem Lenkrad, sich nicht hinzusetzen, vor allem wenn es noch ein weiter Weg ist.

Was passiert aber, wenn Sie für 2 Sekunden am Steuer einschlafen: